2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1214 kcal
|
지방: 71.73g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 69.74g.
아침 식사: Kenko Gergelim Branco Tostado, Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Pura Vida Green Tahine, Mãe Terra Farinha de Chia, Canastra Queijo Minas Meia Cura . 점심 식사: Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Uniagro Amêndoa Laminada, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Pura Vida Parmesão de Amêndoas , Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Quaker Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 더보기
|
|