2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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976 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 21.98g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Pimientos Verdes, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Huevo, BURR Tocino Ahumado. 저녁 식사: Brócoli, Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. 간식/기타: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Harina de Coco, Clara de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Cocoa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Cocoa. 더보기
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1538 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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