2013년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 30일:
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1979 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 283.39g.
아침 식사: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 점심 식사: Meiji おいしい牛乳, リトルマーメイド くるみパン. 저녁 식사: プチトマト, セブンイレブン お惣菜セット（野菜の煮物）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（油あげ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. 간식/기타: 東ハト キャラメルコーン. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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