2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1084 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 107.90g.
아침 식사: Senseo Dark Roast, Suiker, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed , Protislank Cornflakes. 점심 식사: AH Witte Bollen, Calvé Mayonaise Original, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Rode Paprika, Kropsla, AH Verse Franse Friet, Beyond Meat Beyond Burger. 저녁 식사: Trader Joe's Gedroogde Pruimen. 간식/기타: Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten). 더보기
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317 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 33 분, 요가 - 30 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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안정된 체중
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