2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1977 kcal
|
지방: 80.61g | 단백질: 110.35g | 탄수화물: 196.18g.
아침 식사: Metzger Kassler, Wiltmann Lachsschinken, Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sonntags Brötchen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Rote Zwiebeln, Ei, Dulano Delikatess Bacon. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen. 저녁 식사: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Champignonsauce, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Gut & Günstig Meine Mousse Noire. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|