2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1779 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 272.72g.
아침 식사: Soprole Yogurt Protein +, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Soprole Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Frutilla, Fuchs Pan Molde Integral, Heinz Tomato Ketchup, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Pita Integral Light. 점심 식사: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Parma Spaghetti 5, salsa de champiñon. 저녁 식사: Minuto Verde Papas Duquesas, Del Pedregal Arrollado Primavera, Heinz Tomato Ketchup, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral Light. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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