2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1241 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Coffee with Cream, Bananas , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, 2% Fat Milk, Great Value Raisins, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. 점심 식사: Red Table Wine , Sour Cream, Pork Shoulder (Whole) , Pickle Soup. 저녁 식사: Butter , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Green String Beans, Egg White , Egg. 간식/기타: Western Family Wintergreen Lozenges. 더보기
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313 kcal
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운동:
삽질 눈 - 20 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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