2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1295 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 92.79g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Queijo Minas, Café Expresso. 점심 식사: Rainha Costelinha Suína, Quiabo Cozido, Suco de Goiaba, Goiaba, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Subway Tomate, Beterrabas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Ecobras Pasta de Grão de Bico , Zona Sul Focaccia Alecrim. 간식/기타: Cenouras, Suco de Goiaba. 더보기
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228 kcal
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운동:
Caminhada - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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