2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
2551 kcal
|
지방: 67.81g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 241.80g.
아침 식사: Rabanito, Ajo, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Cacahuete Tostado Sal. 점심 식사: Pimienta Roja o de Cayena, Ajo, Rabanito, Zanahoria Cocida, Veritas Soja Verde, Hacendado Surtido de Pastas, Vino Tinto de Mesa. 저녁 식사: Hacendado Surtido de Pastas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Vino Tinto de Mesa, Pimienta Roja o de Cayena, Salsa de Soja, Hacendado Tortitas de Arroz, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Pazo de Usia Licor de Cafe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
ya te queda un telediario para tus 80kg queridos 😉. mucho ánimo 💪
2021년 01월 31일 작성이: lenaketoafull
|
Gracias. Pero ya baje el listón a los 70. Lo veo complicado pero seguiré hasta mi cumple, el 8 de marzo. No se cumplen 60 años todos los dias. 💪
2021년 01월 31일 작성이: Gustavo1961
|
Pensé que comentaste algo de " al llegar a los 80 me voy a comer nosequé" , pero bueno hasta marzo aún hay tiempo. Mucho ánimo 😊
2021년 01월 31일 작성이: lenaketoafull
|
Si. Creo que era una pizza entera. Me da que con lo del ayuno intermitente va a ser antes de tiempo. Que hambre!!!
2021년 01월 31일 작성이: Gustavo1961
|
2021년 01월 31일 작성이: lenaketoafull
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|