2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1472 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. 점심 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Aurora Tilápia. 저녁 식사: Sorocaba Feijão Carioca, Batatas Fritas sem Gordura, Aurora Tilápia , Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Desnatado, Santa Helena Paçoca, Geladinho. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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