2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1211 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Сыр Российский, Оливки, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Овсяная Крупа. 점심 식사: Селянське Масло Сливочное 82%, Attuale Нешлифованый Бурый Рис, Верес Икра Кабачковая Экстра , Куриные Отбивные. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Хуторок Фасоль в Нежном Соусе , Хуторок Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло. 더보기
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2383 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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