2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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879 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 42.84g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berna Linguiça com Queijo Provolone, Hortifruti Repolho Branco Cru, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula. 저녁 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Hortmix Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Morangos, Batavo Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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