|
Ночью было много вина и вкусного сыра!
Но!
Утром на весах сейчас -300 гр!😍
Видимо потому-что танцев было тоже много!
💃🏼😄👏🏻
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
901 kcal
|
지방: 23.70g | 단백질: 37.92g | 탄수화물: 135.29g.
아침 식사: Good Food Манго Сушеное, Хумус, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Чечил, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Джемы и Варенья, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Соусе Терияки, Твердый Сыр Пармезан, Табаско, Зеленый Горошек (Замороженный), Лапша Удон (Вареная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. 더보기
|
|
1818 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|