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ok, einen Monat nicht gewogen und dementsprechend entspannter auf die Mahlzeiten geschaut + einiges nicht KETO konformes gegessen. Fast +2kg im Monat. ist nicht schlimm, bin ja nach wie vor unter meinen 85, jedoch eine spannende Beobachtung. Werde Februar mehr auf KETO konformes essen achten (normal ohne Sport) und da fällt das Gewicht erneut 🤗
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81.4 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1824 kcal
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지방: 170.34g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 23.83g.
아침 식사: Brokkoli, Strauchtomaten, Ei, Kokosöl, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert. 점심 식사: Heidelbeeren, Milsani Creme Fraiche, Natron, Ja! Gemahlene Mandeln, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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