2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1085 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 99.45g.
아침 식사: Вода, Томатный Сок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Клубника, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Оливковое Масло, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Рис Отварной, Кефир 2,5%, Нут (Вареный), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2054 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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