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95.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 95.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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2594 kcal
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지방: 91.43g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 306.67g.
아침 식사: Alesto Pistazienkerne, Seeberger Grüne Pistazienkerne, Edeka Cashewkerne Geröstet, Clarky's Cashews Geröstet Und Gesalzen, K-Bio Agavendicksaft, Backfee Raspelschokolade Zartbitter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Äpfel, Edeka Graved Lachs, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, REWE Bio Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Vita D'or Rapsöl, Bahlsen Comtess Choco-Cheesecake, Sojasoße, Maisstärke, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Kokosraspeln, Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Brokkoli, Aldi Jasmin Reis. 저녁 식사: Bahlsen Comtess Choco-Cheesecake, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Hofburger Gouda Leicht, Lieken Urkorn Kraftklotz, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gekochtes Ei, Äpfel, Rispentomaten, Schulte's Opas Schwarzbrot, Gelbe Paprika, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Gut & Günstig Zartbitter, Philadelphia Balance, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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