|
55,9
Т-67 (-1)
Б-91 (-0.5)
Л-50 (-0.5)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1227 kcal
|
지방: 40.88g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Зеленый Чай. 점심 식사: Мандарины, Куриный Бульон, Santa Maria Рисовая Лапша, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Банан, Куриные Голени с Кожей, Ароматы Жизни Масло Соевое, ВкусВилл Смесь Аджапсандал. 간식/기타: Яблоко, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Мёд, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|