2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1452 kcal
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지방: 84.11g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 122.00g.
아침 식사: Оладьи на Кефире. 점심 식사: Сыр Горгонзола, Карбонат, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Капучино. 더보기
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