2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1287 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Beste Ernte Heidelbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schneekoppe Weizenkleie, Natur Wert Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Thunfischfilets, Gaggli Bandnudeln. 간식/기타: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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