2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1192 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Le Gusto Knusper Kroketten, Landjunker Putengeschnetzeltes, Gemüsepfanne. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Maggi Buchstaben Suppe. 간식/기타: DeBeukelaer Cereola , Bahlsen Mini-Spekulatius, Gut & Günstig Mozart Stäbchen, Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee. 더보기
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3034 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 52 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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