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Hammer, Geduld und Durchhalten zahlt eben doch aus. Danke für den Zuspruch der letzten Woche, jetzt bin ich wieder lieb mit mir 🤣😂🤣
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61.6 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1089 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Erdnüsse, Alnatura Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Alpro Natur Ungesüßt. 점심 식사: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Almette Kräuter 7% Fett. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Rapsöl, Salakis Feta Light, Rote Beete. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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