Mystiq0108님의 저널, 2021년 01월 31일

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125.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 25.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
1424 kcal 지방: 90.35g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 108.82g.   아침 식사: Weizenbrötchen, Tomaten, TiP Süßstoff Tabletten , Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Schwarze Oliven, Rührei, Pinar Beyaz Peynir. 저녁 식사: Florentiner, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Braune Champignons (Italienische Crimini), Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). 더보기
3072 kcal 운동: 요리 - 20 분, 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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