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Sehr verwundert, da ich die letzten beiden Tage doch sehr geschlemmt habe. Aber ich freue mich über jeden Verlust.
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1358 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 167.60g.
아침 식사: Rührei, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. 점심 식사: K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Zwiebeln, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. 저녁 식사: Lidl Roggenbrot, Jeden Tag Gouda Holland, Philadelphia Doppelrahmstufe . 간식/기타: Leibniz Keks'n Cream Choco, Choceur Alpenmilch Schokolade . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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