2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1175 kcal
|
지방: 54.50g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 89.41g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Апельсин. 저녁 식사: Свекла Вареная, Barilla Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла, Blue Dragon Соус Терияки, Пятерочка Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|