2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1395 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 195.72g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gustoria Hühnerfrikassee, Wurzener Langkorn Reis. 간식/기타: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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