2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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3796 kcal
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지방: 202.16g | 단백질: 250.83g | 탄수화물: 234.73g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Milfina Butter , Nordsee Remoulade, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . 저녁 식사: Abbelen Frikolinos, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Putenbrust Fleisch, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Äpfel, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Barney's Best Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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