2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1488 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 153.36g.
아침 식사: Global Village Сахар Тростниковый, Greenfield Чай Чёрный, Хлеб Черный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Оливковое Масло, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий с Инжиром, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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