2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1798 kcal
|
지방: 110.55g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе (из Молотых Зерен), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Болгарский Перец, Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Bite Финиковый Сироп, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Морковь. 간식/기타: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|