2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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2784 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 221.42g | 탄수화물: 321.45g.
아침 식사: Nescafe Cortado, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milk Kefir Bianco Naturale, Banana Enrico, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Bonduelle Natura in Padella Broccoli Taccole e Patate, Nattura Gallette Legumi, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Olio di Oliva Enrico, Bordoni Bresaola. 저녁 식사: Bayernland Fiocco di Latte High Protein. 간식/기타: Nescafe Caffè Ginseng, Biotech USA Carbox. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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