2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1611 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 164.80g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Картошка Печеная. 간식/기타: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Ананас, Protein Rex Extra Guarana, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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