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😄🍀
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114.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1761 kcal
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지방: 87.61g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Sauerkirsch, Géramont Cremig Leicht, Las Cuarenta Serrano Schinken, Bergader Butterkäse, Butter, Gekochtes Ei, Mestemacher Bio Haferbrot. Afternoon Tea: Coppenrath & Wiese Apfel-Walnuss-Cranberry-Blechkuchen. 저녁 식사: Romanesco, Butter, Weißes Mehl, Möhren, Merlot, Nudeln (Gekocht), Rinderbraten. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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3536 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 다림질 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, Samsung Health - 12 시간 30 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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