2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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3060 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 178.13g | 탄수화물: 290.71g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, REWE Eiweißbrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Real Quality Flämische Leberpastete, REWE Eiweißbrot, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. 저녁 식사: Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Roter Tafelwein, Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane, Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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