2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1426 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Красная Смородина, Рогачев Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. 점심 식사: Сыр Эдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Чизкейк ПП, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 간식/기타: Мороженое Пломбир, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Суфле из Шпината. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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