|
Bir aylık mutfak tartısı kullanmadan beslenme sonucu +1 kg. Ama bunun iyi kilo mu yoksa kötü kilo mu olduğu tartı ile değil kıyafet ile anlaşılır. Eğer pantolonunuz sıkmıyorsa ama gömleğinizin göğüs bölümü sıkıyorsa kilo almaya devam! Bu arada şubat ayında da farklı bir metod deneyeceğim... 🙏🏼🧿🔥🖤
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
주 0.2 kg 감소하기
|