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Guten Morgen meine Lieben 🥰 na das is ja wieder ein Aufstieg 😳 der Körper macht was er will und die Freundin die blöde Waage macht auch noch kräftig mit 😂😂😂😂 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀
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104.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1393 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 117.04g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwälbchen Quark 0,2%. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Frische Hefe , K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Tomatenmark, Champignons, Gelbe Paprika. 간식/기타: Milch 1,5%, Mineralwasser, Ei, Banane, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Backpulver. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
2021년 01월 31일 작성이: Morgenmuffel2
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Ich weiß Ja woran es liegt 😬 wir hatten zwei Tage Reis mit Hackfleisch und Gemüse hab für zwei Tage gekocht 👨🍳 man möchte auch nicht auf alles verzichten es kommen auch wieder bessere Zeiten 🤗 bei dir auch 🍀🍀🍀🍀
2021년 01월 31일 작성이: Ranger 1966
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Man muss sich auch mal was gönnen. 😉
Und Fleisch schlägt sich halt sofort aufs Gewicht nieder. 🤷♀️
Bei uns was es dann wohl gestern das Chili 🌶 😅
Trotz anderthalb Stunden Radfahrern. 🚴🏼♀️
Macht nix. Auch das muss sein ☺️
2021년 01월 31일 작성이: Morgenmuffel2
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Es gibt leider immer mal wieder ein kurzes auf 🥺🤷♀️ oder es stagniert. Solange die Richtung stimmt und der Wille, ist alles gut. Wünsche dir weiter viel Erfolg. 🍀🍀🍀
2021년 01월 31일 작성이: donaldina
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Guten Morgen, was solls, es ist halt so.😬🙋♀️☕🍀🍀
2021년 01월 31일 작성이: schnorra
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So is es Schnorra man möchte auch nicht auf alles verzichten 🤗
2021년 01월 31일 작성이: Ranger 1966
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2021년 01월 31일 작성이: Levka...
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