2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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683 kcal
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지방: 13.87g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 55.72g.
아침 식사: Apple, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Молокія Йогурт Білий Густий. 점심 식사: Хумус Класичний, Cucumber (with Peel), Своя Линия Квашеная Капуста, Veladis Филе Хека. 저녁 식사: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Egg White, Грибы Шампиньоны, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Avocados, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. 간식/기타: President Творог 0,2%, Dried Coconut, Banana, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Svetlana_Chernyavska님의 체중기록
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