2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1836 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 126.64g | 탄수화물: 213.79g.
아침 식사: Baklava, Carrefour Bio Confiture Extra Fraise , FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Quaker Fiocchi d'avena, Ventura Datteri al Naturale, Manizan Yogurt High Fat 3%, Motta Pandoro. 점심 식사: Baklava, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Bio Spaghetti Semi Complets. 저녁 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Santiveri Curcuma Tostadas Crujientes , Santiveri Crispy Wheat Bran Toasts, Callipo Tonno al Naturale, Bonduelle Cannellini. 간식/기타: Esselunga Tiramisù. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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