2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1632 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 235.21g.
아침 식사: Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Five Roses Tea, Hot Water, Toasted White Bread, Flora Extra Light Margarine, Hard-Boiled Egg, Brown Sugar, Hot Water, Five Roses Tea. 점심 식사: Plums , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Flora Extra Light Margarine, White Bread, Five Roses Tea, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar. 저녁 식사: Macaroni, Eskort Round Cut Bacon, Turmeric (Ground), Black Pepper, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Five Roses Tea, Albany Everyday White Bread, Buldak Hot Chicken Flavour Sauce. 간식/기타: Woolworths Seedless Red Grapes, Plums, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Five Roses Tea, Almonds . 더보기
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안정된 체중
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