2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1360 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 131.56g.
아침 식사: Clover Honey, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Oat, Egg, Tea Unsweetened, Banana. 점심 식사: Shirataki Nasi, Cooked Salmon, Guacamole with Tomatoes. 저녁 식사: KFC Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Cooked Salmon, Shirataki Nasi. 간식/기타: Josh Food Kuping Gajah Mini, Strawberries, Pomegranates , Sweet Potato , Doughnut, Pineapple. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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