2011년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 14일:
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1819 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 288.21g.
아침 식사: Tea (Brewed), Bananas, Omega3plus, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 점심 식사: salsa, shredded cheese, ground beef, garden salad. 저녁 식사: french bread, tomato sauce, meatballs, spaghetti. 간식/기타: sultana raisins, muesli. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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