2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1793 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 248.37g.
아침 식사: Sinti Bumbu Pecel, Telur Bebek, Putih Telur Matang, Kecambah, Kubis, Bayam, Nasi Putih, Buah Naga. 점심 식사: Kecambah, Bayam, Tempe, Haverjoy Havermout Instant. 저녁 식사: Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Kecambah, Bayam, Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Singkong Rebus, Lapis Legit, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 더보기
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2444 kcal
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운동:
melipat baju - 15 분, menjemur baju - 20 분, mencuci baju - 30 분, mencuci piring - 30 분, hit cardio - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, menyapu - 30 분, mengepel - 30 분, mengelap kaca - 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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