|
Gente, eu não to saindo desse peso mais, quais dicas vocês me dão pra me ajudar nisso? Eu to comendo em média 1200 calorias por dia, eu deveria fazer um dia extrapolando e no outro voltando ao normal?
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1398 kcal
|
지방: 35.91g | 단백질: 35.16g | 탄수화물: 239.60g.
아침 식사: Melancia. 점심 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Massa Leve Massa de Pastel, Morangos, Doce de Leite, Pastel de Frango com Catupiry. 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Fini Ácido Tubes Morango, Maguary Suco de Maracujá. 더보기
|
안정된 체중
|