2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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2808 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 159.22g | 탄수화물: 350.67g.
아침 식사: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki, Coconut Water , Anchor Protein + Yogurt Passionfruit. 점심 식사: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . 저녁 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Potatoes (Skin, without Salt, Baked) . 간식/기타: Whittaker's Dark Cacao, Pams Seaweed Rice Crackers, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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