2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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602 kcal
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지방: 17.83g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 71.00g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Nanica. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Tapioca, Sadia Mussarela. 간식/기타: Estrogonofe de Frango, Batata Doce. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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