|
Меня зовут Валентина, 30 лет. Рост 168 см. Худею с 1 января 2021 года. Начальный вес был 66.8 кг. Промежуточная задача: похудеть до 63 кг. Похудеть к лету - до 60 кг.
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1916 kcal
|
지방: 103.31g | 단백질: 105.22g | 탄수화물: 141.97g.
아침 식사: Агротек Сосиски Агротек.Ру, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Рогачев Сгущенка, Агротек Сырники Творожные. 점심 식사: Агротек Тирамису, Агротек Салат Греческий с Сыром Фета, Свиная Отбивная. 저녁 식사: Седьмой континент Хурма, Пряник, Окей Манго, Свиная Отбивная, Пахлава. 간식/기타: Просто Мёд. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|