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Workout 930-1040
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126.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1025 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 137.44g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Michelina's Chicken Fried Rice. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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