2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1926 kcal
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지방: 99.09g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 173.50g.
아침 식사: Oreo Golden Double Stuf, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Animal Fat or Drippings, Fried Egg, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Calavo Avocado, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Oscar Mayer Center Cut Bacon , Holsum Texas Toast White Enriched Bread. 저녁 식사: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Parmesan Cheese (Hard) , Oreo Golden Double Stuf, Hershey's Miniatures, Animal Fat or Drippings, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Tony Luke's Cheesesteak, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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