2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2015 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 244.13g.
아침 식사: Water, Kroger Garlic Salt, Signature Select White Corn Kernals. 점심 식사: Signature Select White Corn Kernals. 저녁 식사: Stonefire Grill Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Garlic Parmesan Chicken, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Chicken Pizza. 간식/기타: Water. 더보기
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2208 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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