2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2770 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 187.77g | 탄수화물: 345.55g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mulino Bianco Cioccofrolle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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