2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1118 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Carrefour Pão de Queijo, Gatorade Tangerina. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Strogonoff de Frango, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 간식/기타: Padaria Sonho Recheado de Creme, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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